Nem elég csak a tüneteket kezelni – meg kell értened a tested természetes ritmusát.
Az endometriózis egy rendkívül összetett és sokszínű betegség, amelynek tünetei sokféleképpen jelentkezhetnek, ezért nem mindig könnyű felismerni.
A diagnózis felállításáig vezető út gyakran hosszú és rögös, és ezt követik azok a kihívások, amelyek az életmódváltással járnak — a bizonytalanságokkal és a kérdésekkel együtt.
A megszokott általános tanácsok helyett – mint például a vörös húsok, tejtermékek vagy cukor mellőzése – tudományos alapokra épülő, személyre szabott életmódot kínálok, amely figyelembe veszi a ciklusod természetes ritmusát és igényeit.
Sokszor azért nem működnek hosszú távon az általános étrendi és életmódbeli javaslatok, mert nem veszik figyelembe a hormonális ciklus változásait és az ebből adódó szükségleteket.
A női test folyamatosan változik: a ciklus különböző szakaszaiban másképp érezzük magunkat, más az energiaszintünk, az étvágyunk, a mozgás iránti vágyunk, sőt még a lelki állapotunk is.
Ha nem csak a gyulladás csökkentésére fókuszálsz, hanem megtanulod, hogy a ciklusod adott fázisában mire van igazán szükséged, akkor hatékonyabban támogathatod a hormonrendszered egyensúlyát – ami elengedhetetlen a termékenység és a női egészség szempontjából is.