A 12 hetes Endo Fertility programban abban segítelek, hogy a gyulladás,- és fájdalomcsökkentés mellett megismerd a termékenységi jeleidet és olyan életmódot alakíts ki, ami összhangban van a ciklusoddal és támogatja a női egészségedet.

Megmutatom, hogyan értheted meg a ciklusod működését, hogy tudd, mikor mire van szüksége a testednek a hormonális egyensúlyod és termékenységed támogatásához – mindezt a gyulladáscsökkentő endometriózis életmód részeként.

Jelentkezni szeretnék

Nem elég csak a tüneteket kezelni – érdemes megtanulnod a tested jelzéseire hallgatni.

Az endometriózis egy rendkívül összetett és sokszínű betegség, amelynek tünetei sokféleképpen jelentkezhetnek, ezért nem mindig könnyű felismerni.

A diagnózis felállításáig vezető út gyakran hosszú és rögös, és ezt követik azok a kihívások, amelyek az életmódváltással járnak — a bizonytalanságokkal és a kérdésekkel együtt.

A megszokott általános tanácsok helyett – mint például a vörös húsok, tejtermékek vagy cukor mellőzése – tudományos alapokra épülő, személyre szabott életmódot kínálok, amely figyelembe veszi a ciklusod természetes ritmusát és igényeit.

Sokszor azért nem működnek hosszú távon az általános étrendi és életmódbeli javaslatok, mert nem veszik figyelembe a hormonális ciklus változásait és az ebből adódó szükségleteket.

A női test folyamatosan változik: a ciklus különböző szakaszaiban másképp érezzük magunkat, más az energiaszintünk, az étvágyunk, a mozgás iránti vágyunk, sőt még a lelki állapotunk is.

Ha nem csak a gyulladás csökkentésére fókuszálsz, hanem megtanulod, hogy a ciklusod adott fázisában mire van igazán szükséged, akkor hatékonyabban támogathatod a hormonrendszered egyensúlyát – ami elengedhetetlen a termékenység és a női egészség szempontjából is.

Az Endo Fertility program Neked való, ha...

  • Endometriózisod, adenomiózisod van, vagy felmerült a gyanúja, esetleg hormonális egyensúlytalansággal küzdesz.
  • Az endometriózis mellé esetleges PMOS (régi nevén PCOS), inzulinrezisztencia, vagy pajzsmirigy alulműködés társul.
  • Kiegyensúlyozott és fájdalommentes(ebb) életre vágysz.
  • Szeretnéd csökkenteni a testedben fellángoló gyulladásos tüneteket.
  • Kimaradó, vagy rendszertelen menstruációval küzdesz, PMS tüneteid vannak (érzékeny mellek, pattanások, puffadás, falási rohamok, hangulatingadozás, fejfájás).
  • Eleged van az „endo bellyből” – a puffadt, kényelmetlen hasi tünetek okozta panaszokból.
  • Meg szeretnéd érteni, hogyan működik a ciklusod, hogy a különböző fázisoknak megfelelően tudatosan támogasd a hormonrendszered egészségét.
  • Szeretnéd megismerni, hogy melyik napokon vagy termékeny, hogy a megfelelő életmóddal támogatni tudd a babavállalási szándékaidat.
  • Abbahagytad a hormonális fogamzásgátlót és szeretnéd támogatni a tested természetes működését.
  • Nem kaptál használható megoldást az egészségügyi szakemberektől és nem veszik komolyan az egészségeddel kapcsolatos panaszaidat.
  • Érdekel, hogyan tudsz a ciklusod természetes változásaival összhangban étkezni, edzeni és élni, hogy könnyebben igazodj a tested igényeihez.
  • Készen állsz tudatosan, személyre szabottan támogatni a hormonális egyensúlyodat és termékenységedet.
Pont nekem való

Mit kapsz az Endo Fertility programban?

Az együttműködést egy 60 perces online, személyre szabott konzultációval kezdjük, amely előtt részletesen feltérképezem az állapotodat táplálkozási napló, anamnézis kérdőív és laboreredmények alapján.

Az első konzultáció során átbeszéljük a tüneteidet, a ciklusodat, az életmódodat és azokat a területeket, amelyeken érdemes lehet változtatni a gyulladáscsökkentés, a hormonális egyensúly és a termékenység támogatása érdekében.

A program részeként egy részletes, több fejezetből álló digitális tudásanyagot kapsz, amely végigvezet az életmódváltás legfontosabb területein:

✓ endometriózis- és adenomiózis-barát életmód alapjai
✓ ciklusfigyelés és termékenységi jelek megfigyelése
✓ gyulladáscsökkentő táplálkozás és életmód ciklusszinkronban
✓ mozgás és regeneráció
✓ stresszkezelés és alvásmenedzsment
✓ személyre szabott étrend-kiegészítők ajánlása

Az első konzultáció után elkezded a ciklus- és tünetnaplózást, valamint fokozatosan beépíted a számodra releváns életmódbeli változtatásokat.

A folyamat közepén egy 30-40 perces online konzultáció során közösen átnézzük a ciklusnaplóidat, megbeszéljük a tapasztalataidat és a felmerülő kérdéseidet, valamint szükség esetén személyre szabott laborvizsgálati javaslatokat is teszek. Ha szükséges, finomhangoljuk az ajánlásokat, hogy azok még jobban illeszkedjenek a tested működéséhez és az aktuális élethelyzetedhez.

A programot egy záró, 60 perces konzultációval fejezzük be, ahol közösen kiértékeljük az elmúlt három hónap tapasztalatait, áttekintjük a ciklusnaplóidat és az elért változásokat.

A célom nem csupán az, hogy információkat adjak át, hanem hogy segítséget kapj a saját tested működésének megértéséhez, és olyan tudást vigyél magaddal, amelyet hosszú távon, magabiztosan tudsz alkalmazni a mindennapokban.

A program díja: 99.990 Ft

Tartalmazza:

✓ 12 hetes mentorprogram
✓ 3 online konzultáció
✓ személyre szabott állapotfelmérés
✓ folyamatos e-mailes és Instagramos támogatás
✓ ciklus- és tünetnapló elemzés
✓ minden e-bookot és segédanyagot
✓ személyre szabott életmód-ajánlásokat

Fizetési lehetőségek:

  • Egy összegben: 99.990 Ft
  • 2 részletben: 2 × 54.995 Ft

(Ha szeretnéd, akár 3 részletben is van lehetőség, előzetes egyeztetés alapján.)

Jelentkezem az Endo Fertility programra

A program során az alábbi segédanyagok támogatják a fejlődésedet

  • Közel 100 receptet tartalmazó receptgyűjtemény
  • Étrendkiegészítő és vitamin ajánló e-book
  • Kemikáliamentes háztartás e-book
  • Stresszkezelő gyakorlatok e-book
  • Ciklus és tünetmonitorozó naplók
  • Zárt Facebook csoport
"Az emésztésem borzalmas volt, konkrétan minden napom úgy kezdődött, hogy puffadtam, sokszor a nadrágot alig tudtam bekapcsolni a felpuffadt hasam miatt. A menstruációm nagyon fájdalmas volt, gyógyszer nélkül sajnos nem bírtam ki. Nagyon sok orvosban csalódtam már, és eljutottam oda, hogy nem mertem panaszkodni másoknak, mert úgy tűnt, mintha ezeket a tüneteket csak bebeszélném magamnak. Gyakran én is megkérdőjeleztem saját magamat. Amikor Vivihez érkeztem, nekem akkor kezdődött el a gyógyuláshoz vezető utam. Már az első beszélgetésnél tudtam, hogy jó helyen vagyok — végre egy olyan ember, aki nem csak megmondja, mit hogyan kellene csinálnom, hanem ő maga is így éli a mindennapjait. Nagyon szerettem a konzultációs alkalmakat, mert nem volt köztünk tabu. Bármit kérdezhettem vagy mondhattam. A legkiemelkedőbb pillanat az volt, amikor az orvos azt mondta, hogy eltűnt az aszimmetria, és csodálatosan néz ki a méhem. Akkor tudtam, hogy biztos, hogy össze fog jönni a baba is, ha ezen az úton haladok tovább. Végre van emésztésem, és teljesen megszűnt a hasi diszkomfort érzésem. A menstruációhoz már nem minden esetben kell fájdalomcsillapító. A testem jeleit már értem, felismerem a peteérés jeleit is. Sokkal több önbizalmam lett. Kevésbé vagyok fáradt, ritkán kívánok kávét. A környezetem is észrevette rajtam a változást, sokszor kapom meg, hogy mennyire csinos alakom lett. 35 évesen sokkal, de sokkal jobban érzem magam, mint a húszas éveimben bármikor."
ImolaEndometriózissal diagnosztizált nő
"Vivivel való munkát a legjobban talán így fogalmazhatom meg: lényegretörő, empatikus, személyre szabott támogatás, teljes figyelem, szakértelem. Könnyű volt megnyílni előtte, mert Vivi nagyon közvetlen, kedves, a kölcsönös bizalom gyorsan kialakult köztünk. Jó meglátásai vannak és kiváló kérdéseket tesz fel a coaching során. Nagyon jó támogató az ember önmunkájához, igazán megdolgoztatott és elgondolkodtatott az utamon. A saját tapasztalataira támaszkodva segített a betegség lehetséges okainak felkutatásában. Minden alkalommal úgy éreztem, hogy komoly útravalót kapok, amin keresztül tisztábban láttam az utamat, a ködös, kusza gondolatok szépen lassan kitisztultak! A 'házi feladatok' kérdései pedig elindították a gondolataimat, könnyebben láttam, hogy merre kell kutakodnom, mi a helyes út. Aki az endometriózissal való küzdelmes úton halad, annak bátran ajánlom, hogy keresse fel Vivit, mert a legjobb kezekben lesz! És ami talán a legnagyobb siker, hogy a féléves kontrollon azt az eredményt kaptam, hogy a betegség nem lett rosszabb, szóval elegendő lesz egy év múlva felkeresnem a specialistát! Köszönöm a segítséget, terelgetést, kedves Vivi!"
AndreaEndometriózissal diagnosztizált nő
"Idén szeptemberben kerestem fel Vivit, mert étkezési zavarom, illetve rendszertelen ciklusom volt. Nyáron a versenydiéta közben teljesen elmaradt a menzeszem, hónapokig vissza sem jött. A verseny után pedig minden normális étel elfogyasztása után gyötört a bűntudat és folyton csak a makrókat meg a kalóriákat számolgattam. Nem bírtam elviselni a saját látványomat a tükörben, holott tudtam, hogy a versenyforma tarthatatlan. Aztán elkezdtem Vivivel a munkát, megfogadtam a tanácsait és ami a legfontosabb volt számomra, hogy elfogadtam azt, hogy NŐ vagyok és a ciklusom különböző szakaszaiban mást és mást igényel a testem, amit azóta már megadok neki bármiféle bűntudat nélkül. Ez persze egy folyamat volt, nem ment egyik napról a másikra, de a sok információ, amit Vivi átadott, az hozzájárult ahhoz, hogy elérjem a mostani állapotot. A ciklusom visszaállt a normális kerékvágásba, pontosan tudom mikor ovulálok vagy hogy mikor fog megjönni. Egy nő számára ez a tudás egy ajándék, hiszen ettől függ mindenünk. Nekem nagyon sokat segített a tanfolyam abban, hogy normális, kiegyensúlyozott életvitelt tudjak folytatni. Most már a ciklusomhoz igazítom az étkezéseimet, edzéseimet és ez egyfajta biztonságérzetet nyújt. Bátran ajánlom olyan nőknek Vivit, akiknek problémájuk van a ciklusukkal vagy épp csak tisztában szeretnének lenni a testük működésével."
Luca38 éves testépítő

Gyakran Ismételt Kérdések

Igen! A programhoz nem “kell” hogy diagnózisod legyen. Hormonális egyensúlytalanság esetén pedig kifejezetten ajánlott annak, aki szeretné támogatni a hormonjai egyensúlyát és jobban értené a ciklusa működését.

Igen, bár a hormonális fogamzásgátló befolyásolja a természetes ciklust, így a ciklusfigyelés része nem fog működni, de az életmódbeli változtatások és a gyulladáscsökkentő étrend így is segíthetnek a közérzeted javításában.

Ez egyénfüggő, de már egy-két hét alatt érezheted a változásokat. A hosszabb távú eredményekhez azonban következetességre és türelemre van szükség.

Minden rendben! A tananyagokat megkapod és bármikor elérheted őket, így akkor is be tudod hozni a lemaradást, ha egy hét kimarad.

Nem kötelező semmilyen speciális termék, de ajánlásokat kapsz olyan élelmiszerekről és kiegészítőkről, amelyek segíthetnek a gyulladáscsökkentő életmód kialakításában.

Ha úgy érzed, hogy további segítségre van szükséged, lehetőséged van további konzultációkra, ahol részletesen átbeszélhetjük az egyéni kihívásaidat és céljaidat.

Jelentkezés az Endo Fertility programra

Nagyon örülök, hogy meghoztad a döntést!

Kérlek töltsd ki az alábbi űrlapot és 24 órán belül felveszem veled a kapcsolatot.